penyebab tubuh selalu dingin

Jika tubuh anda selalu dingin maka ini bisa menjadi indikator atas sejumlah kondisi. Perlu diketahui bahwa setiap inpidu memiliki keadaan tubuh yang berbeda, termasuk bagaimana ketahanan dirinya terhadap suhu udara sekitar. Saat kehujanan misalnya, tubuh akan terasa dingin akibat terkena guyuran air hujan. Oleh karena itu, jika hal ini terjadi pada tubuh, maka anda perlu memahami dengan seksama terkait penyebab kedinginan dan cara mengatasinya.

Misalnya diambil contoh kasus di atas yang Kedinginan akibat guyuran hujan. Pada dasarnya kondisi ini merupakan respons alami dari tubuh. Ketika anda sedang kedinginan, tubuh akan melakukan vasokonstriksi untuk mencegah suhu tubuh Anda terlalu dingin. Oleh karena itu, anda perlu usahakan agar tubuh tidak kehujanan.

penyebab tubuh selalu dingin pada anak-anak

Lebih lanjut lagi, berikut akan dijelaskan sejumlah tips untuk mengatasi kedinginan saat terkena air hujan atau udara malam, salah satunya mengenakan payung serta pakaian tebal. Anda juga bisa menggerakkan anggota tubuh seperti melakukan sikap pemanasan atau olahraga ringan dengan tujuan meningkatkan metabolisme tubuh guna kembali hangat. Semakin banyak anda bergerak, maka tubuh akan menjadi semakin hangat.

Penyebab Tubuh Selalu Dingin

Jika ternyata tubuh anda mengalami kedinginan bukan karena faktor kehujanan atau udara malam, apa yang menyebabkan tubuh selalu terasa dingin?. Dilansir dari Prevention, simak sejumlah faktor penyebab kedinginan berikut ini.

1. Wanita Lebih Rentan

Jika merujuk kembali ke abad ke-19, seorang dokter asal Jerman menganalisis lebih dari 25 ribu pria dan wanita. Berdasarkan hasil yang diperoleh, ia menetapkan bahwa suhu tubuh orang dewasa yang sehat adalah 37 derajat Celcius. Asumsi tersebut kemudian dibawa sampai hari ini, meskipun sebuah studi tahun 1992 yang diterbitkan di The Journal of the American Medical Association (JAMA), menegaskan bahwa wanita memiliki suhu normal yang lebih tinggi daripada pria.

2. Kurang Tidur

Ketika Anda mendapatkan istirahat yang dibutuhkan, tubuh akan mudah mengatur fluktuasi suhu kulit. Lewat penelitian kecil yang dilakukan tahun 2012 yang diterbitkan di jurnal Sleep, para peneliti menemukan bahwa satu malam kurang tidur menimbulkan kekacauan pada kontrol tangan. Subjek mereka kemudian menjadi lebih dingin secara signifikan, sementara kaki mereka menjadi lebih panas.

3. Kekurangan Berat Badan

Sebuah studi yang diterapkan pada 2 ribu lebih penduduk Basel, Swiss, menemukan bahwa kedinginan lebih sering terjadi secara signifikan pada subjek yang langsing dibandingkan subjek yang memiliki indeks massa tubuh tinggi (BMI).

Beberapa ahli juga mengaitkan kecenderungan tersebut dengan sifat insulasi lemak tubuh, tetapi itu tidak menceritakan keseluruhan ceritanya. BMI yang rendah (18,5 atau di bawahnya) juga dikaitkan dengan sirkulasi yang buruk, atau ketidakmampuan jantung untuk memompa pemanasan darah ke ekstremitas tubuh. Dari sinilah rasa dingin tersebut kemudian muncul.

4. Anemia

Menurut ahli kesehatan dari Mayo Clinic, tangan dan kaki dingin adalah gejala umum anemia atau kekurangan sel darah merah. Anemia memberikan sejumlah gambaran umum terhadap kondisi tubuh Anda, mulai dari gangguan masalah ringan sampai yang berat.

5. Gangguan Kelenjar Tiroid

Hormon yang diproduksi oleh kelenjar tiroid memiliki peranan penting dalam mengatur metabolisme tubuh Anda. Tiroid yang terlalu aktif ataupun pasif, dapat memengaruhi banyak hal seperti detak jantung, bagaimana Anda memproses lemak dan karbohidrat, bagaimana Anda menghasilkan protein, dan bagaimana tubuh Anda mengontrol suhunya.

Hipotiroid atau dikenal juga dengan kondisi tiroid yang kurang aktif, dikaitkan dengan peningkatan kepekaan terhadap dingin. Di Amerika Serikat misalnya, gangguan kesehatan ini sudah terjadi pada sekitar 4,6 persen populasi berusia 12 tahun dan yang lebih tua. Gejala tiroid lainnya seperti kulit kasar, perubahan berat badan, dan perubahan suasana hati.

Tubuh dingin, selain disebabkan lima faktor di atas, bisa juga karena faktor lain seperti penanda Anda tengah mengalami dehidrasi, kerusakan saraf, hingga sejumlah faktor lainnya. Jika tubuh dingin yang Anda rasakan terasa mengganggu, maka sebaiknya Anda segera memeriksakan diri ke dokter. Hal ini bertujuan untuk menghindari penyakit yang lebih serius dan berbahaya.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here