Tuesday, November 22, 2016

Dislipidemia (Gangguan Lemak)

Selamat malam gan, gimana kabarnya malam ini, mudah-mudahan sehat ya. Alhamdulillah pada kesempatan kali ini saya dapat ngisi blog saya lagi. Kali ini kita akan bahas tentang Dislipidemia, lha bahasa planet mana tuh. Dislipidemia itu sebutan lain dari Gangguan Lemak Gan. Jai kita akan bahas tentang Gangguan Lemak, ternyata bukan manusia aja yang bisa ganggu, hehe. Ya udah langsung kepembahasan deh.


Definisi dislipidemia adalah kelainan pada metabolisme lipid yang ditandai dengan adanya peningkatan atau penurunan fraksi lipid dalam darah, kelainan fraksi lipid yang utama meliputi  kenaikan kolesterol, kenaikan LDL (kolesterol jahat), dan penurunan HDL(kolesterol baik).

Klasifikasi

Berdasarkan penyebabnya dapat dibedakan menjadi dislipidemia primer dan sekunder.
Dislipidemia primer disebabkan karena adanya kelainan genetik (bawaan) sedangkan Dislipidemia sekunder disebabkan karena adanya kelainan lainnya misalnya sindrom nefrotik(gangguan ginjal), sindrom metabolik seperti diabetes melitus, serta pengaruh obat .


Sebenarnya tidak selamanya lemak dalam tubuh itu buruk selama tidak berlebihan ,karena tubuh kitapun membutuhkan lemak.

Manfaat lemak
  1. Untuk sintesis hormon gonad / hormon seks ( estrogen,progesteron dan testosteron )
  2. Untuk sintesis membran sel
  3. Untuk pembentukan garam empedu
  4. Untuk pembentukan vitamin D
  5. Bantalan organ
  6. Menurunkan pengeluaran panas tubuh
  7. Pembentukan energi

Hal yang harus diperhatikan bagi penderita dislipidemia adalah menghindari makanan berlemak. Ciri utama makanan berlemak yaitu rasanya enaaak.Beberapa diantaranya yaitu:
  • Daging(sapi,kambing,ayam)
  • Cumi-cumi
  • Udang
  • Kepiting
  • Lemak/coklat
  • Santan
  • Gorengan
  • Coto/jeroan
  • Lele/belut

Pedoman Terapi
  1. kolesterol total : kadar yang ingin dicapai < 200 mg/dl, kadar batas hingga tinggi 200- 239 mg/dl, kadar tinggi > 240 mg/dl
  2. LDL (Low density lipoprotein ): kadar yang ingin dicapai < 130 mg/dl ,kadar tinggi > 160 mg/dl
  3. HDL (Hight Density lipoprotein): kadar yang ingin dicapai > 40(pria) dan > 50 (wanita)
  4. Trigliserida : kadar yang ingin dicapai < 150 mg/dl .Kadar tingginya > 200 mg/dl.
Gejala Dislipidemia
  • Tidak spesifik
  • Kadang mengalami xantoma
  • sakit kepala,tegang tengkuk,nyeri pada dada( jarang terjadi)

Pada era digital seperti sekarang kebanyakan orang yang menderita suatu penyakit  langsung mengambil pengobatan farmakologi (dengan obat) padahal banyak hal yang bisa dilakukan sebelum mengambil tindakan tersebut selain biayanya yang mahal juga terdapat efek samping.

Berikut beberapa terapi Non farmakologi:
  • Evaluasi gizi awal dan kebiasaan asupan makan.
  • Kurangi asupan lemak total dan lemak jenuh serta meningkatkan asupan lemak tak jenuh.
    Yang dimaksud lemak jenuh disini seperti lemak yang terdapat pada hewan (sapi,kambing,ayam) sedangkan lemak tak jenuh yaitu yang terdapat pada biji-bijian (kacang,jagung,kedelai,dll).
  • Kurangi konsumsi alkohol dan kalau bisa usahakan berhenti merokok
  • Olahraga secara teratur (untuk pasien dengan dislipidemia dengan hipertensi berat dan riwayat infark miokard akut, tidak dianjurkan olahraga berat, tidak dibolehkan).
  • Tingkatkan konsumsi serat (buah dan sayur).
  • Dianjurkan makan makanan rendah kolesterol, dan rendah lemak jenuh.
  • Kurangi berat badan.
  • Berjemur, waktu yang baik untuk berjemur yaitu matahari pagi < jam 10 dan matahari sore  > jam 3 sore.
Pengobatan nonfarmakologi ini dilakukan 3-6 bulan apabila tidak ada perubahan maka baru dilakukan pengobatan farmokologi.


.catatan
obat-obat kolesterol sebaiknya diminum pada malam hari atau sebelum tidur, ini berkaitan dengan pola kerja tubuh. Tubuh memproduksi lemak pada jam 11.00pm-02.00 am, jadi apabila obat diminum sebelum tidur seperti pada jam 9 efek obat masih ada, apabila obat diminum pada pagi hari atau siang hari efek obat sedikit karena tidak ada pembentukan lemak pada pagi dan siang hari. Ini juga dilakukan untuk meningkatkan efektivitas obat dalam tubuh.

Sekian pembahasan kali ini gan, semoga bermanfaat dan ingat selalu jaga pola hidup sehat.

Note

Himbauan: Jika artikel ini memang bermanfaat, mohon bagikan (share) artikel ini agar orang lain juga dapat merasakan manfaatnya. Terima kasih :)


EmoticonEmoticon