Wednesday, May 9, 2018

Begini Cara Mencegah Penyakit Hipertensi


Anda mungkin sudah mengenal yang namanya penyakit Hipertensi. Penyakit satu ini memang menjadi salah satu penyakit yang selalu menghantui masyarakat. Bagi anda yang belum tahu, penyakit hipertensi adalah penyakit ditandai dengan adanya peningkatan tekanan darah. Beberapa orang mungkin akan menganggap enteng ketika mengalami peningkatan tekanan darah, dan ada juga yang acuh tak acuh. Namun, jika kondisi tersebut dibiarkan secara terus menerus maka akan mengundang penyakit yang lebih ganas. Contoh penyakit ganas atau kronis yang berujung pada komplikasi yang bermula dari hipertensi seperti penyakit jantung, stroke, ginjal, bahkan gangguan pembuluh darah.

Bagaimana Cara Mencegah Hipertensi?

Hipertensi merupakan salah satu penyakit yang tidak memandang jenis kelamin. Hipertensi dapat terjadi pada wanita maupun pada pria, dan lebih banyak menyerang orang-orang yang telah berusia diatas 40 tahun. Namun, bukan berarti kelompok usia muda akan terbebas dari ancaman penyakit ini. Untuk menghindari penyakit Hipertensi, berikut tips-tips yang bisa anda lakukan.
1. Mengubah gaya hidup
Tidak bisa dipungkiri bahwa segala sesuatu yang berkaitan dengan pola hidup yang anda lakukan akan selalu memberikan dampak positif dan negatif. Cuma bedanya, ada jenis pola hidup yang memiliki dampak positif lebih banyak dibanding negatifnya. Jadi, untuk mencegah hipertensi, maka anda perlu mengubah pola atau gaya hidup dengan melakukan kegiatan yang lebih positif. Selain itu yang tidak kalah penting adalah mengatur pola makan dan mengkonsumsi makanan yang sehat.
2. Olahraga secara rutin
Beberapa orang akan menganggap aktivitas olahraga sebagai sesuatu hal yang membosankan. Namun, perlu anda ketahui bahwa olahraga rutin secara teratur minimal 30 menit setiap hari dapat membantu memperlancar peredaran darah. Aktivitas olahraga yang bisa anda lakukan untuk mencegah hipertensi seperti joging, bersepeda, berenang, aerobik. Atau jika anda tidak sempat, maka aktivitas sehari-hari di rumah juga bisa menjadi bagian dari olahraga, seperti menyapu halaman rumah, mengepel, naik turun tangga, jalan kaki keliling komplek, dan lain sebagainya.
3. Atur makanan yang dikonsumsi
Langkah selanjutnya yang bisa anda lakukan untuk mencegah hipertensi adalah dengan mengatur makanan yang dikonsmsi. Perbanyak asupan sayuran, buah-buahan, biji-bijian dan makanan smber protein lain yang rendah lemak. Perbanyak juga mengkonsumsi makanan yang kaya potasium, kurangi makanan yang banyak mengandung lemak jenuh seperti gorengan atau makanan cepat saji. Batasi asupan garam atau natrium. Selain itu yang tidak kalah penting adalah jangan mengkonsumsi alkohol dan rokok. Karena kandungan nikotin dalam rokok dapat merusak dinding pembuluh darah yang megakibatkan resiko hiprtensi. Dengan mengatur jenis makanan yang anda konsumsi, maka akan membantu mengatur tekanan darah.
4. Jaga berat badan ideal
Sudah tidak asing lagi bahwa berat badan hampir selalu menjadi masalah bagi kesehatan. Hal ini juga berlaku pada penyakit hipertensi. Berdasarkan hasil penelitian, mereka yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas memiliki resiko peningkatan tekanan darah yang lebih cepat. Dengan demikian peluang untuk terkena hipertensi tentu saja akan lebih besar pula. Jadi, untuk salah catu cara untuk mencegah hipertensi adalah agar menjaga berat badan tetap dalam kondisi ideal.


5. Hindari stres
Stres memang bisa menimpa kapan saja dan siapa saja, tanpa mengenal tempat dan waktu. Rutinitas kerja atau kegiatan sekitar yang memicu timbulnya stres dapat meningkatkan tekanan darah tinggi yang akan berujung pada penyakit hipertensi. Hal ini dapat anda jegah dengan jalan-jalan, kumpul-kumpul dengan keluarga, melakukan kegiatan favorit atau bentuk aktivitas rekreasi lainnya.
6. Lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin
Sebenarnya bagian ini berlakau untuk siapa saja, tidak hanya terbatas pada penyakit hipertensi. Terlebih lagi bagi anda yang sudah berusia diatas 40 tahun, maka sangat disarankan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin setidaknya 1-2 kali setahun.

Itulah beberapa tips yang bisa anda lakukan untuk menghindari hipertensi. Setelah anda mengetahuinya, maka mulai dari sekarang berusahalah untuk menjalankan pola hodup sehat dan olahraga secara rutin serta konsumsi makanan yang sehat pula. Semua itu dilakukan agar anda terhindar dari penyakit hipertensi dan penyakit lainnya.

Monday, May 7, 2018

Benarkah Racun Kalajengking Berguna Untuk Kesehatan?


Saat ini pembahasan mengenai racun kalajengking sedang naik daung. Berbagai kalangan masayarakat mulai membincangkan secara hangat terkait racun dari hewan yang cukup berbahaya ini. Hal ini bermula ketika Presiden Joko Widodo menyebutkan bahwa racun dari binatang ini bisa dijadikan peluang usaha dengan keuntungan yang sangat menggiurkan.

Penyataan tersebut terlontar dari mulut presiden Joko Widodo ketika sedang berbicara di acara Musyawaraj Perencanaan Pembangunan Nasinal (Musrembangnas) 2018 pada minggu lalu. Dalam penyataannya, beliau mengungkapkan bahwa racun kalajengking justru punya harga lebih mahal ketimbang emas. Sebab, harganya bisa mencapai Rp.145 miliar per liter.

Melihat pernyataan tersebut, maka muncullah berbagai pertanyaan dikalangan masayarakat terkait apa yang membuat racun kalajengking bisa semahal itu. Apakah racun kalajengking sangat mahal karena bisa digunakan untuk menyembuhkan penyakit tertentu yang bahkan belum ada obatnya?. Apa sebenanrya khasiat racun kalajengking bagi kesehatan?.

Khasiat dan Manfaat Racun Kalajengking Bagi Kesehatan

Ucapan Jokowi terkait racun kalajengking ternyata bukanlah candaan kosong semata. Dilansir dari BBC News, racun kalajengking dari Amerika Tengah dikabarkan terbukti secara efektif mampu mencegah komplikasi berbagai penyakit.

Fakta mengejutkan tersbeut telah dibuktikan oleh para peneliti dari University of Leeds yang menemukan bahwa racun margatoxin yang terdapat pada Kalajengking jenis kulit kayu memiliki kemampuan 100 kali lebih kuat dibanding senyawa lain untuk mencegah kegagalan cangkok vena.

Hasil penelitian tersebut telah diterbitkan secara daring dalam jurnal Cardiovascular Research. Ketua Peneliti David Beech menjelasakan bagaimana cara kerja racun kalajengking saat mengibati tubuh pasien gagal jantung. Dalam penjelasannya, toksi bekerja dengan memblokir saluran ion kalium yang disebut Kv1.3, pori di membran sel yang membuka dan menutup sebagai respons terhadap sinyal listrik dan membantu pengiriman ion kalsium yang mengambil pesan antarsel.

Beech melanjutkan bahwa racun akan menekan respons alami pembulu darah terhadap cedera, sehingga menjaga pembulu darah tetap bersih. Saat melihat cara kerja dari racun kalajengking tersebut, tim peneliti sampai terkejut dengan hal ini.

Tidak hanya itu, penelitian tersebut juga mengungkapkan bahwa racun kalajengking teruji ampuh bahkan dalam kadar molekul yang sedikit. Racun ini tidak akan mematikan bagi manusia, tetapi memiliki efek sengatan yang sangat menyakitkan dan dapat menimbulkan pembengkakan serta kesemutan.

Studi lain turut menemukan bahwa racun kalajengking bisa membantu memerangi kanker. Jim Olson misalnya. Dokter spesialis penyakit kanker otak ini pernah mengembangkan "tumor pain" dari racun kalajengking yang berhasil mengidentifikasi kanker otak. Ia merekayasa ulang protein spesifik dari kalajengking yang berasal dari Israel untuk membuatnya mengikat sel kanker. Hasilnya, dapat membantu dalam mengidentifikasi sel di dalam tubuh.

Itulah beberapa fakta terkait racun kaljengking yang sering disebut-sebut sangat bermanfaat bagi kesehatan. Meskipun demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan keamanan dan efek samping yang akan ditimbulkan.

Saturday, May 5, 2018

Apakah Kopi Dapat Memicu Penyakit Kanker?


Laporan Reuters akhir Maret lalu menyebutkan bahwa hakim pengadilan tinggi Los Angeles, California memutuskan 90 perusahaan kopi setempat untuk mencantumkan label peringatan kanker pada kemasan produk. Hal ini tentu saja membuat gempar masyarakat dunia. Bagaimana tidak, pemberitaan seperti ini tentu saja akan memberikan rasa was-was dan takut untuk mengkonsumsi kopi. Sayangnya, penggugat tak mampu memaparkan bukti terkait dampak negatif yang signifikan dari akrilamida dalam kopi, yang diklaim bersifat karsinogenik atau memicu kanker.

Akrilamida adalah karsinogen atau pemicu kanker, yang diproduksi secara alami dalam pembuatan makanan tertentu. Derajat ketinggian suhu dan lamanya waktu pemanasan menentukan besarnya kadar akrilamida yang dihasilkan. Di dalam proses pembuatan kopi, akrilamida diproduksi saat biji kopi dipanggang untuk menghasilkan aroma kopi yang khas.

Selain melalui proses pemanggangan, akrilamida juga dapat dihasilkan melalui makanan yang disangrai, dipanggang, dibakar, atau digoreng. Contohnya ialah roti bakar, kentang goreng, keripik kentang, serealia dan biskuit. Bahkan, sebagian produk biskuit bayi dan camilan organik pun mengandung akrilamida.

Di dalam tubuh, akrilamida diubah menjadi senyawa glycidamide yang berpotensi merusak DNA. Namun, seberapa besar paparan akrilamida yang dianggap aman atau berisiko bagi manusia belum jelas diketahui. Hingga kini, belum ada bukti ilmiah sahih yang mampu menghubungkan akrilamida dengan timbulnya kanker pada manusia.

Fenomena kopi dan penyakit kanker

Seorang staf Perhimpunan Kanker Amerika (American Cancer Society), J. Leonard Lichtenfeld, menyatakan bahwa masalah pencantuman label peringatan kanker pada produk kopi didasarkan pada penelitian-penelitian terhadap tikus yang diberi air minum dengan kadar akrilamida yang tinggi.

Tikus-tikus percobaan itu diberikan dosis akrilamida 1.000 hingga 10.000 kali lebih tinggi dari jumlah yang dikonsumsi manusia. Menurutnya, hasil penelitian ini tidak relevan bila diaplikasikan ke manusia. Apalagi, terdapat perbedaan pada penyerapan dan metabolisme zat kimia antara manusia dan tikus.

Kenyataannya, dosis dan jumlah akrilamida di dalam kopi sangat sedikit ketimbang yang digunakan dalam percobaan tersebut. Jumlah ini pun lebih sedikit daripada jumlah akrilamida yang dihasilkan dengan merokok.

Pendapat tersebut diperkuat dengan adanya hasil kajian sistematis tahun 2014, yang menunjukkan bahwa tidak ada hubungan yang signifikan antara asupan akrilamida dalam makanan dengan kanker pada manusia.

Dan puncaknya di tahun 2016, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah mencabut kopi dari daftar “kemungkinan penyebab kanker” setelah meninjau lebih dari seribu studi pada manusia dan hewan terkait efek karsinogenik dari konsumsi kopi.

Mengungkap manfaat kopi yang sebenarnya

Para pakar berani menyatakan bahwa konsumsi 1-2 cangkir kopi sehari tidak akan menyebabkan seseorang terkena kanker. Justru, banyak studi telah menunjukkan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah cukup setiap hari mampu menurunkan risiko terjadinya penyakit kanker.

Di tahun 2017, sebuah studi menemukan bahwa konsumsi satu cangkir kopi sehari berhubungan dengan penurunan risiko kanker hati dan kanker endometrium. Sementara di tahun 2018, ditemukan hubungan antara konsumsi kopi dengan berkurangnya risiko kematian pada pasien-pasien dengan kanker usus besar, serta berkurangnya risiko kanker payudara pada wanita pasca menopause.

Selain bermanfaat mencegah kanker, kopi diketahui dapat membantu mengendalikan kadar gula darah pada penderita diabetes selama tidak ditambahkan pemanis berlebihan ke dalamnya.

Kopi memang belum terbukti dapat memicu terjadinya penyakit kanker. Namun bukan berarti Anda dapat mengonsumsinya secara berlebihan. Adanya akrilamida di dalam kopi merupakan temuan yang belum tuntas dan final. Oleh sebab itu, ini bisa menjadi pertimbangan untuk membatasi konsumsi kopi sehari-hari, yakni cukup dua cangkir saja. Dengan demikian, Anda tetap bisa mendapatkan manfaat positif dari si hitam ini, tanpa khawatir dengan dampak negatifnya.

Ini Alasan Kenapa Tubuh Anda Selalu Dingin


Tubuh yang selalu dingin adalah indikator atas sejumlah kondisi. Perlu diketahui bahwa setiap individu memiliki keadaan tubuh yang berbeda, termasuk bagaimana ketahanan dirinya terhadap suhu udara sekitar. Saat kehujanan misalnya, tubuh akan terasa dingin karena terkena guyuran air hujan. Oleh karena itu, jika hal ini terjadi pada tubuh anda, maka anda perlu memahami dengan seksama terkait penyebab dan cara mengatasinya.

Misalnya diambil contoh kasus Kedinginan akibat guyuran hujan. Pada dasarnya kondisi ini merupakan respons alami tubuh. Ketika sedang kedinginan, tubuh akan melakukan vasokonstriksi guna mencegah suhu tubuh Anda terlalu dingin. Oleh karena itu, usahakan agar tubuh Anda tidak kehujanan.

Lebih lanjut lagi, akan dijelaskan sejumlah tips untuk mengatasi kedinginan saat terkena air hujan atau udara malam, salah satunya mengenakan payung serta pakaian tebal. Anda juga bisa menggerakkan anggota tubuh seperti melakukan sikap pemanasan dengan tujuan meningkatkan metabolisme tubuh guna kembali hangat. Semakin banyak anda menggerakkan tubuh, maka tubuh akan menjadi semakin hangat.

Penyebab Lain Kedinginan pada Tubuh

Namun, jika ternyata tubuh anda mengalami kedinginan bukan karena kehujanan atau udara malam, apa yang menyebabkan tubuh selalu terasa dingin? Dilansir dari Prevention, simak sejumlah faktor penyebabnya di bawah ini:
1. Wanita lebih rentan
Kembali ke abad ke-19, seorang dokter asal Jerman menganalisis lebih dari 25 ribu pria dan wanita. Ia menetapkan bahwa suhu tubuh orang dewasa yang sehat adalah 37 derajat Celcius. Asumsi tersebut dibawa sampai hari ini, meskipun sebuah studi tahun 1992 yang diterbitkan di The Journal of the American Medical Association (JAMA), menegaskan bahwa wanita memiliki suhu normal yang lebih tinggi daripada pria.
2. Kurang tidur
Ketika Anda mendapatkan istirahat yang dibutuhkan, tubuh akan dengan mudah mengatur fluktuasi suhu kulit. Lewat penelitian kecil tahun 2012 yang diterbitkan di jurnal Sleep, para peneliti menemukan bahwa satu malam kurang tidur menimbulkan kekacauan pada kontrol: tangan subjek mereka menjadi lebih dingin secara signifikan, sementara kaki mereka menjadi lebih panas.
3. Kekurangan berat badan
Sebuah studi yang diterapkan pada 2 ribu penduduk Basel, Swiss, menemukan bahwa kedinginan lebih sering terjadi secara signifikan pada subjek yang langsing dibandingkan subjek yang memiliki indeks massa tubuh tinggi (BMI).

Beberapa ahli mengaitkan kecenderungan tersebut dengan sifat insulasi lemak tubuh, tetapi itu tidak menceritakan keseluruhan ceritanya: memiliki BMI yang sangat rendah (18,5 atau di bawahnya) juga dikaitkan dengan sirkulasi yang buruk, atau ketidakmampuan jantung untuk memompa pemanasan darah ke ekstremitas tubuh. Dari sinilah rasa dingin itu muncul.
4. Anemia
Menurut ahli dari Mayo Clinic, tangan dan kaki dingin adalah gejala umum anemia atau kekurangan sel darah merah. Anemia memberikan sejumlah gambaran terhadap kondisi tubuh Anda, mulai dari gangguan masalah ringan sampai yang berat.
5. Gangguan kelenjar tiroid
Hormon yang diproduksi oleh kelenjar tiroid memiliki peran penting dalam mengatur metabolisme tubuh Anda. Tiroid yang terlalu aktif maupun pasif, dapat memengaruhi banyak hal seperti detak jantung, bagaimana Anda memproses lemak dan karbohidrat, bagaimana Anda menghasilkan protein, dan bagaimana tubuh Anda mengontrol suhunya.

Hipotiroid atau kondisi tiroid yang kurang aktif, dikaitkan dengan peningkatan kepekaan terhadap dingin. Di Amerika Serikat misalnya, gangguan kesehatan ini terjadi pada sekitar 4,6 persen populasi berusia 12 tahun dan yang lebih tua. Gejala tiroid lainnya termasuk kulit kasar, perubahan berat badan, dan perubahan suasana hati.

Tubuh dingin, selain disebabkan lima faktor di atas, bisa jadi adalah penanda Anda tengah mengalami dehidrasi, kerusakan saraf, hingga sejumlah faktor lainnya. Jika tubuh dingin yang Anda rasakan terasa mengganggu, ada baiknya Anda segera memeriksakan diri ke dokter. Hal ini untuk menghindari penyakit yang lebih serius dan berbahaya.

Friday, May 4, 2018

Cara Efektif Mengatasi Badan Lemas


Beberapa orang mungkin akan menganggap kondisi badan lemas sebagai suatu hal yang biasa. Namun hal ini sangat keliru, jangan pernah sepelekan kondisi badan lemas. Keadaan tersebut bisa menjadi suatu keluhan yang dapat menggangu aktivitas hingga menurunkan kualitas hidup. Sebab kondisi ini membuat tubuh seakan tak bertulang, sehingga sangat sulit untuk digerakkan. Akhirnya tidak akan ada pekerjaan yang selesai.

Badan lemas dapat terjadi akibat berbagai macam faktor. Berikut beberapa di antaranya:
  • Kurang mengonsumsi makanan bergizi
  • Gangguan elektrolit tubuh
  • Gangguan kelenjar tiroid
  • Kurang darah (anemia)
  • Tekanan darah rendah (hipotensi)
  • Kurang cairan (dehidrasi)

Mengatasi badan lemas

Mengingat badan lemas dapat menganggu aktivitas, menurunkan kualitas hidup dan menjadi tanda dari kehadiran penyakit tertentu, Anda perlu segera terbebas dari kondisi ini. Dilansir dari WebMD, berikut beberapa tips yang bisa Anda terapkan untuk mengusir badan lemas:
1. Banyak bergerak
Banyak penelitian menunjukkan, aktivitas fisik dapat meningkatkan energi di dalam tubuh. Siapa tahu, solusi badan lemas Anda adalah olahraga atau aktif bergerak. “Latihan secara konsisten dikaitkan dengan peningkatan semangat dan kualitas hidup secara keseluruhan,” kata profesor dari Johns Hopkins University School of Medicine, Kerry J. Stewart.

Menurutnya, aktivitas fisik mampu menimbulkan rasa percaya diri yang lebih besar, serta turut meningkatkan efisiensi kerja jantung, paru-paru, dan otot. Alhasil, Anda akan menyimpan lebih banyak energi untuk segala jenis aktivitas.
2. Minum banyak air
Dehidrasi memecah energi dan merusak kinerja fisik. Hal tersebut dibuktikan lewat sebuah studi di Amerika Serikat. "Penelitian kami menunjukkan bahwa dehidrasi membuat atlet kesulitan saat hendak menyelesaikan latihan angkat beban," kata asisten profesor kinesiologi di California State University, Dan Judelson, PhD.

Itu berarti, kekurangan cairan atau dehidrasi menyebabkan kelelahan bahkan bagi orang-orang yang hanya melakukan tugas-tugas ringan.
3. Cukup tidur
Kurang tidur meningkatkan risiko kecelakaan, dan merupakan salah satu penyebab utama kelelahan siang hari. Solusinya adalah tidur yang cukup, selama kurang lebih 8 jam sehari.

Kebiasaan tidur yang baik mungkin juga memiliki manfaat kesehatan secara luas, tak hanya soal badan lemas saja. Bila Anda tak kuasa menahan kantuk di jam kerja, tidur siang selama 10 menit biasanya cukup untuk mengembalikan energi.
4. Menurunkan berat badan
Menurunkan berat badan dapat memberikan dorongan terhadap energi yang dihasilkan tubuh. Sekalipun berat yang turun sedikit, pengurangan dalam lemak tubuh dapat meningkatkan mood, kekuatan, dan kualitas hidup.

Untuk menurunkan berat badan, sebagian besar ahli merekomendasikan untuk mengurangi ukuran porsi makan, mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan meningkatkan aktivitas fisik.

Jika setelah melakukan tips di atas badan lemas tak kunjung hilang, jangan ragu untuk segera berobat ke dokter. Ingat, badan lemas dapat menjadi pertanda dari suatu penyakit, misalnya diabetes, penyakit jantung, radang sendi, anemia, gangguan tiroid dan sleep apnea.

Manfaat Minyak Almond Untuk Kecantikan


Jika anda bertanya siapa yang tidak ingin cantik, maka semua orang pasti akan menjawab bahwa mereka ingin mendapatkan kecantikan yang maksimal. Hal ini akan memicu tindakan untuk melakukan perawatan. Mulai dari perawatan menggunakan bahan alami maupun yang bersifat bahan kimia. Tidak jarang juga yang akan menggunakan jasa dokter spesialis kecantikan untuk mendapatkan keinginannya.

Sebenarnya, penggunaan bahan kimia dan dokter spesialias tidak selamanya menjadi solusi terbaik untuk mendapatkan kecantikan. Banyak bahan alami yang bisa digunakan untuk memancarkan kecantikan diri. Salah satu bahan alami yang bisa anda gunakan adalah Minyak Almond.

Penggunaan minyak esensial dan perawatan secara alami masih banyak dilakukan para generasi saat ini. Salah satu yang efektif dan baik bagi kesehatan kulit adalah minyak almond. Kandungan protein, vitamin, lemak sehat dan mineral dari minyak almond memiliki dampak baik dalam melindungi kulit, terlebih dari sinar matahari.

Manfaat Minyak Almond Untuk Kecantikan Anda

Bagi kulit kering dan mudah gatal, minyak ini sangat bagus untuk melembapkan kulit karena memiliki kandungan vitamin B dan E yang tinggi. Di samping itu, kombinasinya dengan vitamin A bahkan dapat melembapkan kulit tanpa menyumbat pori-pori kulit.

Pelindung kulit dari matahari yang tidak baik, dapat merusak kondisi kulit Anda. Untuk itu, penggunaan minyak almond dengan dioleskan pada kulit sebagai tabir surya, dapat memperlambat proses penuaan.

Anda tentu pernah menyadari adanya lingkaran hitam di bawah mata karena kurang tidur atau kekurangan vitamin. Kondisi tersebut tidak hanya mengurangi kecantikan, namun juga dapat mengurangi rasa percaya diri. Untuk mengurangi atau menghilangkan lingkaran di bawah mata tersebut, Anda juga bisa memakai minyak almond dengan cara dioleskan pada bawah mata.

Bagi mereka yang memiliki masalah kulit, minyak yang memiliki sifat menenangkan ini dapat digunakan untuk mengurangi peradangan, kemerahan dan gatal di kulit. Selain itu, minyak almond dapat pula digunakan sebagai scrub untuk membantu menghilangkan sel-sel mati pada kulit, sehingga kulit tampak lebih segar dan komedo serta jerawat teratasi.

Karena, minyak almond mengandung bahan untuk mengontrol dan menyerap kelebihan minyak pada wajah. Jadi, aman pula digunakan bagi mereka yang jenis kulitnya berminyak ataupun berjerawat.

Walau banyak yang tidak tahu, minyak almond ternyata dapat digunakan sebagai make-up remover (pembersih make up) dengan cara membiarkan minyak ini di wajah sepanjang malam dan dibilas pada keesokan harinya. Dengan demikian, kulit lembut pun dapat terwujud.

Bagi Anda yang berkulit sensitif dan alergi pun tidak perlu khawatir, karena ternyata adanya kandungan hypoallergenic pada minyak almond. Kandungan tersebut dapat membantu kulit agar terhindar dari risiko alergi dan iritasi. Dilengkapi dengan kandungan moisturizer di dalamnya, minyak almond juga dapat melembapkan kulit secara optimal.

Bagi mereka yang suka berjemur di bawah sinar matahari pun rentan untuk terkena sengatan panasnya sinar matahari. Paparan sinar tersebut kerap meninggalkan kulit dengan rasa perih dan gatal. Untuk kondisi ini, minyak almon juga dapat membantu kembali mencerahkan kulit, terlebih lagi bagi yang tengah mengalami hiperpigmentasi. Minyak almond mudah diserap dan cukup baik dalam menutrisi tubuh. Terlebih bagi Anda yang memiliki pori-pori besar.

Bagaimanapun juga semua orang tentunya mendambakan kulit yang sehat, bersih, cerah, bebas jerawat, dan lembut. Nah, tampaknya minyak almond ini bisa mewujudkan keinginan Anda untuk mendapatkan kulit yang sehat dan indah. Jangan lupa juga untuk minum banyak air putih agar kelembapan kulit tetap terhidrasi dengan baik dan kecantikan kulit tetap terjaga.

Thursday, May 3, 2018

Waspada, Kecanduan Media Sosial Bisa Picu Gangguan Jiwa


Zaman sekarang ini, media sosial memang sudah menjadi dan seperti tak bisa dilepaskan dari kehidupan sehari-hari. Tidak dimungkiri, media sosial memang berperan penting dalam mengedarkan berbagai informasi, sekaligus sebagai media untuk berinteraksi. Membuat anda bisa menjangkau orang yang jaraknya ratusan bahkan ribuan kilometer. Ini membuat segala sesuatu terasa lebih mudah, sehingga dapat diraih hanya dari sentuhan jari. Namun di balik manfaat tersebut, tahukah Anda bahwa penggunaan media sosial juga dapat menimbulkan efek negatif. Salah satu dampak negatif dari penggunaan media sosial secara berlebihan juga dapat meningkatkan risiko gangguan jiwa.

Gangguan jiwa merupakan kumpulan dari keadaan-keadaan tidak normal, baik yang berhubungan dengan fisik maupun mental. Keadaan ini menyerang sisi dalam diri (jiwa), sehingga cenderung lebih sulit untuk dideteksi. Jadi terkadang orang yang mengalami gangguan jiwa akan terlihat sehat-sehat saja ketika bergaul dalam masyarakat.

Kecanduan Media Sosial Bisa Picu Gangguan Jiwa

Fakta menyebutkan, media sosial adalah salah satu pemicu gangguan jiwa. Adapun beberapa jenis gangguan jiwa akibat penggunaan media sosial secara tidak tepat, yaitu:
1. Munchausen syndrome
Ini adalah gangguan jiwa dimana penderita memiliki kebutuhan mendalam untuk mencari perhatian orang lain. Biasanya, penderita Munchausen syndrome akan menceritakan hal palsu mengenai kesehatannya, sehingga orang-orang yang mendengar akan merasa iba dan perhatian padanya. Penderitanya pun cenderung memiliki pengetahuan luas tentang berbagai penyakit, agar dirinya dapat menciptakan cerita bohong dengan lebih meyakinkan.

Salah satu perantara yang digunakan penderita Munchausen syndrome untuk melancarkan aksinya adalah media sosial.
2. Internet Asperger Syndrome
Gangguan jiwa ini menyebabkan hilangnya aturan sosial dan empati, akibat penggunaan internet yang berlebihan. Penderitanya akan tanpa sadar bertingkah aneh –seperti teriak, marah-marah, tertawa atau sedih– saat membuka internet atau sosial media. Di saat yang sama, mereka tidak merasa bahwa sikap tersebut dapat menganggu orang lain yang berada disekitarnya.
3. Internet Addiction Disorder
Internet addiction disorder merupakan nama lain dari kecanduan internet. Gejala yang dialami oleh penderita adalah terisolasi dari keluarga dan teman, memiliki manajemen waktu yang teratur, dan menghabiskan sebagian besar waktu miliknya untuk membuka internet, media sosial, atau bermain game online.
4. Low Frustration Tolerance
Gangguan jiwa ini menggambarkan seseorang yang tidak suka jika sesuatu yang ia unggah di sosial media miliknya mendapatkan “komentar pedas” dari orang lain yang melihatnya. Bahkan, penderita sampai rela membuat akun sosial media kedua (fake account) hanya untuk memberikan segala dukungan terhadap unggahan akun utama.
5. Online Obsessive – Compulsive Disorder
Seseorang yang punya gangguan jiwa ini akan menuntut orang lain untuk terus sependapat dengan dirinya. Jadi, ketika penderita menemukan kesalahan penulisan kata di sebuah kolom komentar, maka dirinya akan langsung protes dan berusaha memperbaiki kata-kata tersebut.

Itulah gangguan jiwa yang bisa terjadi akibat penggunaan media sosial secara tidak tepat. Mengetahui hal ini, Anda sebaiknya lebih berhati-hati dan bijaksana dalam menggunakan media sosial dan internet dalam kehidupan sehari-hari. Jangan biarkan teknologi yang seharusnya bisa membantu Anda justru menjerumuskan Anda pada masalah kejiwaan.